くみかつブログ

こんにちは🍀
南加賀地域協議員のトコトコです。

 

６月９日（木）10時〜12時zoomにて
オンライン企画【耳つぼセルフケアで小顔になろう！】が開催されました👂✨

 

今回の講師にお招きしたのは、教え合い講師の兵庫　美和子さんです。

 

マスク生活が続く中、お顔のお悩みや身体の変調などを改善できるセルフケアの方法を参加者みんなで学びました。

 

体験型の企画ということで、前半にからだのしくみについてなど学んでから
次は実際に、自分のうでや耳を触って行きます。

 

・簡単にできるツボの押し方

 

・目の疲れや肩こり改善の動き

 

・リフトアップ効果が期待できるブラッシングのやり方などなど

 

画面越しに映るみなさんの表情もみるみる明るくなり、笑顔がこぼれだしました😊

 

少しやってみるだけでイキイキ＆キレイになるって嬉しいですよね。

 

からだには刺激した箇所から繋がっている流れのルートがあるというのがとても興味深かったです。

 

また、陰陽五行説についても簡単にわかりやすくお話してくださり、季節の変わり目に出やすい不調や気をつけるポイントも解説していただきました。

今回学んで体験したことを生活の中に
ぜひぜひ取り入れていただき、毎日笑顔でご機嫌な自分でいましょう😊

ご参加ありがとうございました❗️
また楽しい企画を考えていきます♫