くみかつブログ
2020年1月28日
「糖質オフでからだを変えよう!」を開催しました
石川東地域協議会こんにちは
石川東地域協議会のりんごです![🍎](https://mail.google.com/mail/e/1f34e)
年末年始食べすぎて、増えた体重が戻らない…。それって、 私だけじゃないですよね
笑
そこで、最近気になってた糖質オフについて学習会をしました![🍙](https://mail.google.com/mail/e/1f359)
1番最初のパワーポイントが「はじめよう! 頑張りすぎない糖質コントロール」ですよ‼️ 頑張りすぎないっていうところが、本当に我らの味方ですよね
️( ついつい頑張って糖質コントロールしないと…と思ってるうちに、 耐えられなくなって、結局やめちゃう…の繰り返しなので、私は)
なぜ糖質制限した方が良いのか、 私たちは普段どれくらい摂ってるのか、 どのように糖質コントロールしたら良いのか… 三菱食品さんに色々と教えていただきました![👍](https://mail.google.com/mail/e/1f44d)
そして、最後には試食も
美味しさも実感して楽しい学習会となりま した⭐️
![](https://www.ishikawa.coop/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_9571-e1580171572739-700x525.jpeg)
![](https://www.ishikawa.coop/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_9635-e1580171638131-700x525.jpeg)
![](https://www.ishikawa.coop/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_9573-e1580171678437-700x525.jpg)
![](https://www.ishikawa.coop/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_9570-525x700.jpg)
![](https://www.ishikawa.coop/wp/wp-content/uploads/2020/01/IMG_9576-525x700.jpg)