くみかつブログ

こんにちは❗️
能登地域協議会のコスモスです☺️
５月２６日(金)に「歯周病予防は今日からでしょ❗️」をズームで開催しました☺️
サンスター株式会社 リテール総括部コープ営業部の方を講師として、お口と歯の基礎知識の学習から始まりました。

 

 

お口の大切な働きとして、
食べる、話す、顔の形をととのえる、運動能力があり、歯は大事な役割を担っています❗️

 

そして歯のクイズもありました。
永久歯(大人の歯)の本数は？

 

答えは約２８本です❗️

 

皆さんは８０２０運動のことを知っていますか？
８０歳になっても２０本以上、自分の歯を保っておいしく食べましょうの運動です。
平成５年から平成２８年の運動の経緯をみると、８０歳で平均残存歯が６本から１７本に、また２０本以上の人の割合も１１％から５１％と改善ができたそうです‼️

 

歯の本数は医療費の面でもとても差があるとのこと、そして転倒のリスクや認知症発症リスクも押さえられるとのことで、歯は本当に大事ですね‼️

 

さて、本題の歯周病について、
歯周病とは、歯肉炎(軽度)と歯周炎(重度)を総称するハグキ回りの病気のことです😂

 

１０名いたらおよそ７名の方が歯周病ですが、それに気づいている方は３名しかいないという事実‼️

 

歯周病は感染者が世界で一番多い細菌感染者という事実‼️

 

歯周病は歯を失う要因の第一位という事実‼️

 

「歯があること」は当たり前と思っていませんか？
歯周病に気付かず放置しておくと
歯を失う可能性も出てきます😂

 

 

 

そこで予防、対策が大事なのです‼️

 

１、ホームケア…毎日のハミガキと歯間清掃具の使用

 

２、プロフェッショナルケア…定期的な歯科検診と歯石除去

 

この２つが
揃っていることが重要❗️

 

ハミガキの理想としては毎食後です❗️３分以上かけて１本１本丁寧に磨くことを意識し、パームグリップではなく、ペングリップで力をいれずに❗️

 

歯ブラシ交換時は、毛先が広がったりコシがなくなったりした際は１ヶ月に１本を目安に早めの交換を～😁

 

 

また災害時のお口のケア方法についても丁寧に説明していただき、とても勉強になりました❗️

 

いくつになっても何でも食べれる自分の歯を大事にしていきたいと切に思いました❗️

参加者の皆さんありがとうございました。

これからも参集型の企画が増えてくるかと思いますので、またのご参加をお待ちしております☺️