くみかつブログ

こんにちは石川東地域協議会のりんごです

年末年始食べすぎて、増えた体重が戻らない…。それって、私だけじゃないですよね笑

そこで、最近気になってた糖質オフについて学習会をしました

1番最初のパワーポイントが「はじめよう！頑張りすぎない糖質コントロール」ですよ‼️頑張りすぎないっていうところが、本当に我らの味方ですよね️（ついつい頑張って糖質コントロールしないと…と思ってるうちに、耐えられなくなって、結局やめちゃう…の繰り返しなので、私は）

なぜ糖質制限した方が良いのか、私たちは普段どれくらい摂ってるのか、どのように糖質コントロールしたら良いのか…三菱食品さんに色々と教えていただきました

そして、最後には試食も美味しさも実感して楽しい学習会となりました⭐️